問:如果家裡面沒有榨汁機
只有果汁機
那我想喝果菜汁(波蜜)
需要準備什麼材料來打汁呢?
用果汁機打的話是不是需要準備濾網?
謝謝囉!!

答:

胡蘿蔔綜合果汁(改善粗糙肌膚)
 
材料
胡蘿蔔1/2條、苜蓿芽10g、檸檬1/2粒、檸檬皮1/4粒、芒果1粒 
活菌乳300cc、冷開水100cc、冰塊2杯、蜂蜜2大匙
 
作法
胡蘿蔔削去外皮,芒果剝去外皮,切成小塊狀。 
苜蓿芽洗淨並瀝去多餘的水份,檸檬去皮膜留果肉待用,將檸檬皮白色皮膜用刀子削去,保留綠色部分。 
冷開水和冰塊放入調理機攪打起氧泡,再放入材料打勻,調入蜂蜜調味即可。 
用濾心棒蓋住濾心口,倒出果汁入杯中即可享用。


山藥草莓果汁


材料
山藥250g、草莓12粒、鳳梨250g、冷開水750cc、冰塊半杯、蜂蜜少許
 
作法
山藥、鳳梨削去外皮並切成小塊狀,草莓洗淨並去蒂頭待用。 
冷開水和冰塊倒入調理機攪打起氧泡,在放入所有材料和蜂蜜打均勻,再將濾心棒蓋住濾心口,倒出果汁入杯中即可享用。 
 
高麗菜牛奶果汁


材料
高麗菜20g、酪梨1粒、香蕉1條、白腰果1大匙、牛奶400cc、冷開水100cc
冰塊2杯、蜂蜜1大匙
 
作法
高麗菜洗淨瀝乾水份剝成片狀待用。 
酪梨、香蕉洗淨去皮切小塊。 
冷開水和冰塊倒入調理機攪拌起氧泡,所有材料、牛奶放入攪拌,再加入蜂蜜調味即可,最後用濾心棒蓋住濾心口,倒出果汁入杯中即可享用。 
 
西瓜綜合果汁
 
材料
大西瓜100g、芹菜50g、鳳梨100g、胡蘿蔔100g、冷開水400cc 、冰塊1杯
蜂蜜1大匙
 
作法
西瓜、鳳梨、胡蘿蔔削去外皮並切塊待用。 
芹菜洗淨切小塊待用。 
將冷開水和冰塊倒入調理機先打起氧泡,再放入水果和蜂蜜一起攪拌均勻,將濾心棒蓋住濾網口,倒果汁入杯中即可享用。 
 
蕃茄梅汁


材料
紅蕃茄4粒、葡萄柚1粒、檸檬半粒、冷開水400cc、冰塊1杯、蜂蜜1大匙
紫蘇梅汁1大匙
 
作法
蕃茄洗淨去蒂切小塊,葡萄柚去皮,檸檬削去皮,留果肉待用。 
將冷開水和冰塊放入調理機中先打起氧泡。 
加入材料和蜂蜜、紫蘇梅汁快速攪拌成果汁,濾心棒蓋住濾口,倒出果汁入杯中即可享用。 
 
楊桃綜合果汁


材料
楊桃1/2粒、金桔4粒、柳橙1/2粒、蘋果1/2粒、冷開水400cc 、冰塊1杯
蜂蜜1大匙
 
作法
將楊桃先用牙刷洗淨並切塊狀,金桔洗淨待用。 
柳橙、蘋果切片並削去外皮留果肉待用。 
冷開水、冰塊倒入調理機中先攪打起氧泡,再放入水果一起攪拌均勻,最後加入蜂蜜調味即可。 
將濾心棒蓋住濾網口,倒果汁入杯中即可享用。


芒果柳丁蘋果汁


材料:
芒果2個 
柳丁半個 
蘋果1個 
蜂蜜少許


作法:
將三種水果洗淨、去皮、切塊,放入果汁機中。
加入250cc的開水。
打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。


奇異果鳳梨蘋果汁


材料:
奇異果2個 
鳳梨半個 
蘋果1個 
蜂蜜少許


作法:
將三種水果洗淨、去皮、切塊,放入果汁機中。
加入250cc的開水。
打完後加入適量的蜂蜜,即可食用。

 

參考資料玄龍大帝+網路http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205081604052
  • 2009-06-10 14:44:37 補充

    菠菜汁

    材料:
    菠菜3棵、蘋果1個、檸檬汁1大匙

    作法:
    菠菜、蘋果切小塊,洗淨後加冷開水打汁,後加檸檬汁拌勻。

  • 2009-06-10 14:44:52 補充

    芹菜蔬果汁

    材料:
    紅蘿蔔1條、蘋果1個、芹菜1把

    作法:
    把紅蘿蔔去皮,蘋果、芹菜一起放入果汁機中打汁即可。

  • 2009-06-10 14:45:10 補充

    苦瓜果菜汁

    材料:
    苦瓜1個、蘋果1個、檸檬半個

    作法:
    將苦瓜及蘋果一起放入果汁機中打汁,再將檸檬榨汁加入即可

  • 2009-06-10 14:45:27 補充

    南瓜蔬果汁

    材料:
    南瓜60g、紅蘿蔔30g、牛乳2/3杯、檸檬1/4個、蜂蜜1小匙

    作法:
    將南瓜蒸熟後去皮,再將紅蘿蔔去皮隨意切塊,全部材料放入果汁機打成汁即可。

    雙瓜汁

    材料:
    西瓜1/3個、小黃瓜1條

    作法:
    將西瓜去皮和小黃瓜一起放入果汁機中攪拌即可。

  • 2009-06-10 14:45:42 補充

    奇異果蔬果汁

    材料:
    小黃瓜1條、奇異果2個、高麗菜2大片、蜂蜜1小匙

    作法:
    奇異果去皮後將所有材料放入果汁機打成汁即可。

  • 2009-06-10 14:46:07 補充

    美膚鳳椒汁

    材料:
    青椒 120公克
    鳳梨 120公克
    葡萄柚 60公克
    冷開水 200㏄

    作法:
    1.將青椒洗淨,剖開去籽去蒂,切小塊;鳳梨去皮去心,切小塊;葡萄柚榨汁備用。
    2.將作法1的材料放入果汁機,倒入冷開水,一起攪打均勻即可。

  • 2009-06-10 14:46:25 補充

    健康桔蒡汁

    材料:
    金桔 50公克
    牛蒡 70公克
    水梨 150公克
    冷開水 200㏄

    作法:
    1.將金桔清洗後去蒂;水梨去皮去心,切小塊;牛蒡用刀背刮去外皮,切小塊,浸泡鹽水備用。
    2.將作法1的材料連同冷開水一起放入果汁機中攪打至纖維變細即可。

    備註:
    1.水梨為此汁的甜味來源,若不夠甜可酌加蜂蜜。2.因牛蒡較硬,使用果汁機攪打時,最好打一下停一下反覆操作。3.這一道蔬果汁必須打成汁就立刻喝完,因為牛蒡易氧化、金桔連皮打,都會使果汁很快變色與變澀。

  • 2009-06-10 14:46:53 補充

    淡斑蜜桃汁

    材料:
    水蜜桃 150公克
    蜜李 120公克
    蜂蜜 10㏄(可不加)
    冷開水 130㏄

    作法:
    將水蜜桃和蜜李分別去皮去核,切小塊,與其餘材料放入果汁機打勻即可。

    纖美紅果汁

    材料:
    紅龍果 300公克
    檸檬汁 30㏄
    蜂蜜 30㏄
    冷開水 200㏄

    作法:
    將紅龍果剝皮,切小塊,與其餘材料放入果汁機一起打勻即可。

  • 2009-06-10 14:47:22 補充

    窈窕瘦身汁

    材料:
    鳳梨 100公克
    紅西瓜 300公克

    作法:
    鳳梨去皮去心,切小塊;西瓜削去綠色外皮,將紅肉與其下少許白色的部分切小塊,剔除西瓜籽,與鳳梨塊一起放入果汁機打勻即可。

  • 2009-06-10 14:47:53 補充

    以下還有很~就請您自己看囉http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1205081604052



以上文章引用至此:https://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1009061002607

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